LEZIONE DI PILATES - 2 Giugno

Il Pilates è un ottimo alleato per risvegliare l’energia del corpo, sentendosi subito più calmi e in forma, pronti ad affrontare la giornata e lo stress quotidiano.

Durante questa lezione, ci concentreremo sulla coordinazione, eseguendo una serie di esercizi base per correggere le cattive abitudini legate alla postura. Inoltre, dedicheremo ampio spazio al rilassamento attraverso la pratica consapevole della respirazione.

Indipendentemente dalla vostra esperienza del pilates, questa lezione di prova offre un ambiente accogliente. Siete invitati a venire con un abbigliamento consono e di portare il vostro tappetino.

Il Monastero ha a disposizione un numero limitato di tappetini. Per prenotare il vostro, siete pregati di inviare una mail a organizzativorm@confcooperative.it con oggetto “Tappetino lezione Pilates_Benesserci”.

Numero massimo di partecipanti: 25

Questa attività è offerta da Emanuela Tommasi.